Mobilisieren des Rückens für mehr Beweglichkeit. Kräftigung für eine stabile, aufrechte Haltung und Dehnen mit sanften Übungen zur Entspannung stehen im Mittelpunkt des neuen Kurses im Rahmen des aktuellen Kursprogrammes des TSV Lustnau aktiv&fit. TSV aktiv&fit startet mit einem abwechslungsreichen Kursmix unter der Leitung von Nicole Fischer. Zumba Gold (Fitnesseinsteiger, aktive ältere Menschen), Zumba Fitness, Strong Nation, Bodystyling, Cardio-Herausforderungen, Back & Core sowie Yoga bringen tolle Abwechslung in den Alltag.
In den verschiedenen Fitnesskursen steigern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Sie stärken Ihren Rücken und kräftigen Ihre Bauchmuskulatur, Mobilisationsübungen lockern Verspannungen. Spüren Sie pure Lebensfreude beim Zumba, oder gehen Sie an Ihre Grenzen bei Strong Nation. Gern darf in der 1. Stunde geschnuppert werden.
Den Kursplan finden Sie unter aktiv&fit. Weitere Informationen erhalten Sie von Nicole Fischer: E-Mail aktiv&fit@tsv-lustnau.de oder Mobil 0170 4819003.